经常熬夜会引起前列腺炎吗

前列腺炎是男性疾病中常见疾病之一，造成前列腺炎的发生主要跟精神压力过大，过度紧张，熬夜等原因，而熬夜是使免疫系统下降，导致细菌入侵引起前列腺疾病发生的主要元凶，那么，经常熬夜与前列腺炎的发生有什么关系?那该如何预防?下面我们就来了解了解。

　　1.皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。

　　2.抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。应当坚持抵制;‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。

　　熬夜是现代人的家常便饭，尤其是娱乐，过度的放松反而引来麻烦，我们经常见到三五成群的年轻人聚在一起，暴饮暴食、嗜辛辣食品、唱歌、泡吧、过度兴奋，或由于打游戏引起的紧张、久坐，这些都会引起前列腺充血，加快病菌繁殖，诱发前列腺炎症;还有一些人在电视机前，一坐就是好几个小时，长时间憋尿可引起前列腺充血，次数多了就会引起前列腺炎。

　　所以要预防前列腺疾病首先要避免成宿的玩游戏、泡吧、喝酒等丰富的夜生活，远离城市里精英男士们喜爱的生活方式，养成规律的作息时间和健康的生活方式。

　　1、防止受寒

　　在秋冬季节，天气比较寒冷，所以更应该注意防寒保暖。一定要预防感冒和上呼吸道出现感染，不要坐在凉的大石头或者是地板上，寒冷会使得身体的交感神经兴奋度增强，可能会导致尿道内压出现增加而引起逆流。

　　2、按摩保健

　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。

　　3、保持清洁

　　男性的阴囊由于伸缩性比较大，所以会分泌出很多的汗液。再加上私处的通风情况一般都不太好，很容易仓管、污垢，局部就很容易被细菌趁虚而入了。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果没有及时的医治的话还可能会发生严重的危险，所以在日常要坚持清洗私处，这样做可以非常好的预防前列腺炎。

　　肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。