男性可以怎么样预防出现阳痿

男性可以怎么样预防出现阳痿?男性患上阳痿可不只是身体上的问题，这大的影响就是心理上的。您愿意自己在“办事”的时候不举吗?那时候您的面子往哪里放?您受得了您妻子那鄙视的眼神吗?所以阳痿要治，而且是越早越好，因为只有这样才能拯救您。那么下面我们就来了解下如果预防患上阳痿?

　　男性可以怎么样预防出现阳痿?

　　一.饮食调养

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　二.提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　三.节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。